ฉันอยากจะแบ่งปันสูตร แอปเปิลครัมเบิลเพื่อสุขภาพ

ฉันรักการอบขนมวีแกนมาก จนทำตลอด ทั้งวัน ทุกวัน! ฉันอยากจะแบ่งปันสูตร แอปเปิลครัมเบิลเพื่อสุขภาพ เริ่มต้นด้วยการอุ่นเตาอบ ที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส (360 องศาฟาเรนไฮต์) ฉีดสเปรย์ปรุงอาหาร ลงบนจานอบหรือพายเล็กน้อย ปอกเปลือก คว้านไส้ และหั่นแอปเปิลหกลูกให้เป็นลูกเต๋า ขนาด 1.5 ซม. แล้วใส่ลงในชาม ใส่ผลเบอร์รี่ 200 กรัม เปลือกส้ม 6 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ) แป้งข้าวโพด 15 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ) ขิงป่น 2 กรัม (1 ช้อนชา) อบเชยป่น 2.5 กรัม (1 ช้อนชา) ลูกจันทน์เทศเล็กน้อย และน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 45 มิลลิลิตร (3 ช้อนโต๊ะ) ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน และกดให้แน่นสม่ำเสมอ ลงในจานอบ ในการเตรียมครัมเบิลท้อปปิ้ง ให้ผสมข้าวโอ๊ต 75 กรัม ถั่วสับ 75 กรัม และอบเชยป่น 2.5 กรัม (1 ช้อนชา) ในชามเล็ก ๆ เจาะหลุมตรงกลาง แล้วเทน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 30 มิลลิลิตร (2 ช้อนโต๊ะ) และน้ำมันมะพร้าว 15 มิลลิลิตร (1 ช้อนโต๊ะ) ลงไป คนจน ส่วนผสมเข้ากันดี วางครัมเบิลท้อปปิ้งลงบน ส่วนผสมผลไม้ให้ทั่ว ๆ ไป แล้วอบเป็นเวลา 50–60 นาที จนกระทั่งครัมเบิลท้อปปิ้ง มีสีเหลืองทองอ่อน ๆ ปล่อยให้เย็นลงประมาณ 20 – 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ ขอให้ทานให้อร่อยนะ!

สูตรอาหารวีแกนนานาชาติฟรี? เข้าสู่ระบบ 2 SupremeMasterTV.com/veganrecipes