讓你的時間被愛充滿，用愛來充實它。獨居生活很難能感受到愛。你必須付出愛。或許你有太多愛心。你應該出去散發愛心，就會感到更充實，感到更滿足。試試看，這樣如何？
大家還有問題嗎？（師父，昨天早上您告訴我們，為何我們要多謙卑，並去除我們的我執，這些我都懂了。但不知您是否有些訣竅讓我們能確實做到。如果在世上工作，而你所處的環境會讓我執一直冒出來，我們該如何做才能把我執壓下去？）
其實也不必太勉強自己。若內在了悟萬物同一體，我執就會消除；或許我們前世曾以各種方式冒犯了別人，而那人也是我們同體大我的一部分。因此若我們同體大我的那一部分想要修正回來，那也好。那全是我們的大我。比方說昨天你撞到石頭，這邊流血了；之後你稍微處理了一下，不過沒有完全處理好。然後你就去睡了，完全忘了這回事。第二天早上你醒來，眼睛看到傷處仍然青腫流血，就用另一隻手綁上一些繃帶，那會痛。有時消毒劑也會刺痛，會傷到你的皮膚和傷口，不過這些會有幫助，最終會治癒你的傷口。你會責怪你的左手用令人刺痛的消毒劑治療右手嗎？不會的！你會怪罪雙眼嗎？因為雙眼審視全身並讓左手去協助處理。不會的！雙眼就是你生生世世無所不見的明鑒。手就是因果律，它透過不同的人來指出過去的錯誤，並使之改善。現在你懂了嗎？（懂了，謝謝您。）那好，不要抱怨。只要總是以禮相待，並試著接受情況，或稍後盡力去改善情況，或用些委婉或良善方法當場應對，若你做得到。如果不能，那就接受。（就是要戰勝頭腦，是嗎？）是的。很難做到，不過至少當你再遭遇那種情況時，你就記得繃帶的比喻。我舉這個具體的例子，你們比較容易記得。（謝謝您。）一切都在宇宙之中。另外，即使否定力量透過那個人來攻擊你，用任何方式都傷不了你。那只會讓你提昇。只會讓你變得更偉大。就像肥料能讓玫瑰增豔，農夫挖土、除草、修剪，只會讓花朵更美麗耀眼。好。下一位，請說。
（我年幼時，父母不愛我，我祈求上帝讓我的父母能愛我，但他們仍不愛，所以我總認為上帝不要我。後來長大後，我總說：「好吧，上帝不要我。」然後我遇到了一位已印心的同修，過了一段時間之後，我覺得自己必須印心，但我卻覺得我是不得不印心。）你不得不印心，那你為何必須這麼做？（我感覺自己必須要印心，但這不是由衷地渴望，我印心至今一年了，我仍一直有這樣的想法，總認為上帝不要我。所以對我，這像場爭戰。有時當我感到非常糟糕、非常悲傷時，我總想：「您為何如此待我？」我也像我所認識的所有其他同修一樣努力。因為我已經印心，我試著去感受您的愛，去感受被上帝寵愛。而這對我來說真的很難，因為每當我感到悲傷，當我遇到問題，當我的心感到苦痛時，因為有些事對我來說太過艱難，我總會回想起年幼時。我一直掙扎著問上帝：「為何您不要我？為何您要如此待我？為何我無法快樂？」於是我希望印心後能有機會見到您，或許見到了您，會得到被愛的感覺，現在我已經得到了，為此我非常感激。可是我害怕過幾天，這種感覺又將消失無蹤，我又將失去被上帝寵愛的感覺。這是我初次有這種感受，不過要是當您回去了，而我也回家後會如何？您了解我的意思嗎？）
我了解。要是這感覺不會消失呢？（但願如此，不過…）我們會感覺到的，是吧？也許你才剛開始體會，它會持續下去的。因為之前你從未體會過，而現在你開始體會到，所以或許這是那種美妙感受的開始。（有時當我想要的事成真，而我曾抱怨上帝不給我，我會覺得很慚愧。我說：「噢！上帝，我很抱歉。我知道您在這裡，我知道您在照顧著我。」但下次我再感到痛苦時，又開始抱怨了。）懂。（就像個循環。）了解。（我努力試著別再這樣。）
我早已告訴過你們，有兩樣東西會困擾我們：過去的業障，以及否定的力量。它們總追在我們身後，無論我們躲到哪裡，無論我們做什麼。你不想再說了嗎？（不，我以為您講完了。）不，若你還想多說一些，就說吧。（那麼譬如…認為，感覺上帝不喜歡我。您是否有方法，可幫助我的頭腦感覺我也是被關愛的？您能給我…一些建議）建議？（建議。）你能感覺到。（是的，好讓愛不再離我而去。）回家要繼續打坐。也許這種感覺不會離開。你只是才開始感受到，所以或許它會一直延續。（我非常感激能體會到這種感覺。）噢，很好。太好了，太好了！噢，來這裡抱我一下。我也想要被愛。（師父，我愛您。）你想坐這裡嗎？就坐這。喝點飲料吧。
你父母做了什麼讓你覺得不被疼愛？告訴我。（不喜歡我。）你的意思是什麼？（我母親嫁給了一個她不愛的男人。我是她和不喜歡的人所生下的。她總說：「噢，我希望你去死。但願沒生你這孩子…」）不，他們只是隨口說說，但他們是愛你的。（我總祈禱：「親愛的上帝，請讓我父母親能愛我。」）你父親愛你嗎？（不愛。還有我的奶奶，當我去墓地時…）是，我懂…墓地。（我看到那些小墳墓，就問奶奶，為何他們的墳墓這麼小，她說：「他們是小孩。」她說：「上帝帶著他們到天使那兒，因為祂非常愛他們。」於是我希望上帝帶我走。可是我仍然活著，不斷長大、長大，她說上帝不要我。）
有時父母親隨口說說。他們沒意識到這些話對你有多大影響，因為在他們成人的生活或婚姻中，他們要面對很多問題，又沒有別人可排解。他們就發洩在孩子身上，這是唯一的原因。他們不是故意的。你母親有她的問題，因為她的婚姻不快樂。於是她就發洩在你身上。不過她是愛你的！沒有哪個母親不愛自己的小孩，相信我。不管怎樣，自己的小孩都是世上最漂亮的。不過他們很難控制自己的情緒和言語。有些人用語不當；有些人沒有口德。有些人就比較委婉圓融。有些人較體貼；有些人就不太體貼。或許你母親不太會體貼別人，但不意味著她不愛你。你必須看清這一點。你有時候會對你的伴侶發脾氣，說些氣話：「但願沒有和你在一起，你走開！別再回來！」不過你想念他。不是？不是這樣？（是。）你母親也一樣。當情緒太壓抑，壓力太大時，他們會亂說話來宣洩自己的情緒。你母親還在世嗎？（是，但問題不在我母親；因為我已經熬過來了，沒有憎恨，沒有…）不，不，不是這個。（而是我從小就有的感覺。）是，我知道。（現在我已經長大，然後）和上帝？（我的頭腦可以理解了，沒事了。不過心裡還是有點…）乾杯！心結。是有點難處理。是有點難處理。（最難的。）
是啊。或許，這必定和前世有某些關聯。不如這樣吧！換個方式，要試著更有愛心。你不要求愛而是給予愛；那你就會得到滿滿的愛。順便問問，你養狗嗎？（抱歉？）你養狗嗎？（有一隻貓。我喜歡動物，我養了一隻貓。）一隻貓。貓和狗不同。狗更有愛心。貓更獨立；他們也有愛心但更獨立。你不會覺得…（我的貓像個小嬰兒。）好，這樣也好。所以你心中覺得：你不被上帝寵愛。但你為何有這種感覺？當你遇到問題才這樣吧？我們都一樣。有時我們跺腳問蒼天：「您為何不愛我？為何讓我如此煩惱？」（是。）這樣說也無妨。責備上帝也可以，祂不會在意。不過下次你要做得更好。就這樣跟上帝說：「好吧，您愛我，很好！假如您不愛我，也好！我照樣活下去！」我們應該這樣做。
你認為我總是受到每個人愛戴嗎？不！不，但我仍得去愛他們。就連父母、朋友、愛人，他們都還是凡人。任何人只要還在這世界，即使他已經修到第五界，他還是得一直經歷這種情緒的起伏，以及被珍視或被遺棄的感覺。這只是頭腦作祟，不是你的心靈。這只是魔王讓你有這種想法。這只是孩提時代的經驗，那時你還太小，你不明白父母的愛不同於他們的心情起伏。加上因為你認為父母親不愛對方，於是你自行解讀成那樣。當然，如果父母親相愛，孩子會感受到，會覺得很好，很安全。假如父母彼此不相愛，那就不太好。這也是問題所在。而當你年紀還小時，你不知道該如何處理。你年紀還太小，會感到很困惑和矛盾。不過我想長大成人後，就不必繼續抱著它不放。
現在不要去要求愛，而試著去給予愛。試著給予愛，即便你沒感到自己有愛，就只管付出，然後…（我覺得自己內邊滿滿愛。）那就給出去。（是，我會。）比方出去幫無家可歸者，去探望孤兒院，即使只是拿些（純素）糖果給小孩，（純素）巧克力或糕點─好的，好的（純素）糖果，健康的那種。這裡，這些不太好，但你們沒吃太多，所以偶爾吃一點無妨。如果只是吃一、兩顆（純素）糖果沒有大礙。或是教導他們，如果他們問你問題，就你所知道的教他們。不限於幼兒園的小孩，也可教年紀較大的孩子，讓你更能得到當老師的滿足感。譬如走訪孤兒院，看他們想問些什麼，然後回答他們的問題。帶你的貓一起去，讓他們撫摸貓咪，給他們看看動物的愛心，讓你的時間被愛充滿，用愛來充實它。獨居生活很難能感受到愛。你必須付出愛。或許你有太多愛心。你應該出去散發愛心，就會感到更充實，感到更滿足。試試看，這樣如何？還有要記得，頭腦未必總是能真正理解上帝的愛。如果上帝不愛你，你就不會在這裡。而且你長得很漂亮！藍眸金髮，皮膚粉嫩。沒化妝，還是很漂亮。那就是愛的展現。明白嗎？不要一直期望這種感受。愛有各種表現方式。我不知你們是否感覺到我愛你們，但我愛！（對。）
自二月以來，我一直在找地方，為了見你們，因為我知道你們想見我。或許你們不想，但我…可能是我自己感覺如此，我想看你們，就自以為你們想見我，誰知道？不過即使你們不想見我，而我想見你們，那就表示我很愛你們。這就是為何幾個月以來，我一直在找場地。甚至來此前，我還在找，但我腦海裡總想著要為你們找個地方，讓你們何時想來都可以。不只像這樣舉辦打禪，而是個自由來去的地方。有時候我會坐著夢想：我說：「啊！要是我能有一整個國家多好！」比方說一個自由的國家。只要在同修的識別證上蓋個章當作護照。在識別證上簽證即可，永久有效。好壞兼收，包括打坐很多的人和很爛、偷懶的人。全給簽證。有時我坐在那兒作夢。但這世界實在太糟糕了。有時候真的帶給我很多壓力。許多法律、規章，讓我做事很不易、真的。財務問題倒不是最令人擔憂的問題。自由最可貴；能自由去看想看的人，說自己想講的話，只要不傷害別人就好。人們在任何地方都應該有集會的自由，無需擔心警察或是任何規定，或須申請登記之類的事。
哇，現在看來我們兩個有同樣的問題，只是程度大小不同而已。我覺得這世界很不愛我。噢，你們不知道，有時候壓力好大好大。連哭都哭不出來。我又不能跟任何人說。甚至無法點出問題所在。所以我們都來錯星球，我也一樣。所以你才會有這種感覺。不全是母親的問題，這只是個理由。你問他們大家。看他們是否比你快樂，就因他們父母給了他們所謂的「愛」？未必如此，他們有其他問題。他們或許覺得先生不愛他們，他們的上司不愛他們，他們的小孩不愛他們，他們的貓不愛他們，一大堆的問題。或是同修不愛他們；同修們不愛他們，或是騷擾他們，護法太兇，麥克風太爛，什麼問題都有。你的腳發麻了嗎？可以回去坐舒服些。別擔心，至少還有我愛你。有一個人愛你，就夠了。好嗎？就足夠了。你只是太敏感了，太敏感了。
