摘要
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人們一開始怎麼對毒品或酒精等上癮？毒品會修改頭腦運作的方式，這些改變讓大腦更難戒除這類藥物習慣。大腦產生哪些變化而導致上癮呢？大腦的快樂中樞一旦上癮就形成另一種神經可塑性。這些區域逐漸需要更多藥物才能感到快樂舒適。大腦也會重新自我界定，因而滿足那種渴求以獲得快樂和滿足感，變成最自然的行為模式。神經可塑性允許大腦形成新的神經元路徑，甚至在大腦受損之後。在克服上癮問題時運用神經可塑性的方法各不相同。其中一種練習就是當想到並渴望藥物時當下就要察覺。人在產生這些想法時大可退後一步告訴自己：「這只是我的頭腦傳給我的假訊息，要我喝酒」。最終，這將導致清明的覺知有這些想法的不是「我」，而是卡在耗損週期的大腦，那是可以被扭轉的。下一步就是藉由採取能形成新的、建設性神經連結的習慣和行為來建立新的神經元路徑。打坐已經被證實有助於訓練並修正大腦的感受功能。清海無上師對於和上癮問題奮鬥的人時時表達愛心和理解。「現代的人，並不缺乏物質方面。因此，他們被迷惑、引誘去服用毒品，因為他們服用毒品時會產生幻覺，短暫地感覺舒服。他們並不了解吸毒的嚴重後果。當人們想要認識上帝和內在的快樂時，打坐是解除人們痛苦最好的方法。因為經由打坐，經由天國的光與音所得到的快樂，是永恆的。且這快樂會不斷增加越來越強烈，卻不會有服用毒品所產生的不良後果。」
