为了即刻开悟，你必须依靠自己千劫以来的福报，才能从一位非凡、强大的明师那里获得印心。如果没有这样的福报，即使你修苦行很久很久，即使你不吃任何东西，也没有多大用处。当然，这也许可以清除你的一些业力。但仅凭肉体上的业力并不能使你获得解脱，也不能使你定罪，因为灵性上的洞察力并不同于外在的知识。［…］
嗨，有爱心的灵魂。很高兴再次与你们交谈，尽管我们内边一直都有交流。我想和你们讨论一件事。最近我听说你们有些人想要一天只吃一餐，只因为我告诉你们，我一天只吃一餐。请不要照抄，因为如果你们还在这个熙熙攘攘的世界里工作，请别对自己太严苛。通常一天一餐是当你闭关、独自一人，或与一些值得信赖的朋友在一起时才这么做。否则，如果你每天仍然很辛苦工作，回家后还得照顾你的家人—你的家庭，或甚至你的宠物族人、你的亲朋好友—那么你就不应该这么做。当然，你可以尝试一段时间，看看情况如何。但不要勉强自己，以为这样就能很快成佛。不是那样的。因为吃多少也取决于你前世或今生的功德。
受人尊敬的开悟的佛陀，他在那个时代没有太大的压力，因为没有污染，也不用担心气候变迁…我的意思是，并不是说佛陀担心生死，只是开悟的人、开悟的众生，总是关心他人—为了他人—而不是为了自己。
好，就连佛陀在世时，也允许他的僧侣们在下午喝果汁。因为当时，佛陀本身和僧侣们每天只在中午左右吃一餐饭。通常过了中午，他们就不吃东西了。当然，他们会喝水。你也可以这样做。但佛陀明确表示，他允许他的僧侣们喝果汁—各种叶子汁、蔬菜汁和果汁。我会请团队为你们列印出来。或者请等一下，或许我可以告诉你们。
佛陀的教导在《大品》中有记载，因为有一位苦行僧来请佛陀和僧侣们用膳。当时已是下午，时间太晚了，因为佛陀和僧团在中午之后，就不吃任何饭菜和任何固体食物。他们通常只在中午左右用膳。于是苦行僧肯尼亚就榨了一些果汁来供养佛陀。佛陀对他说：「请将它分给僧侣们，分给众比丘。」但众比丘很担心，因为那时不是吃东西的时间，所以他们拒绝了。然后佛陀说：「噢，没关系。你们可以喝。」之后，苦行僧肯尼亚用自己榨的果汁招待了所有比丘，直到他们都已饱足且不想再喝了。
佛陀也因此而授示，对众比丘说：「众比丘啊，我允许你们喝八种饮料：芒果汁、蒲桃汁、芭蕉汁、无籽香蕉汁、葡萄汁、由可食用的莲藕制成的汁液、蜜汁和荔枝汁。众比丘啊，我允许你们饮用所有水果的果汁，但谷物汁除外。众比丘啊，我允许你们喝所有叶子泡制的饮料，但由调味香草泡制的饮料除外。」调味香草，我猜类似于薄荷或迷迭香。佛陀接着说道：「众比丘啊，我允许你们饮用一切花草调制的饮料，但甘草汁除外。众比丘啊，我允许你们饮用甘蔗汁。」这些都是佛陀允许僧侣们喝的果汁，即使已经过了中午时分。甚至在此之前，僧侣们在旅行或类似情况下，当吃饭的具体时间不确定时，也可以带着食物。
所以，如果你真的考虑每天只吃一餐，那么请听从佛陀的指示，正如我告诉你们的那样。还有蜂蜜也是允许的。但通常，即使在此之前，佛陀就允许蜂蜜用于药用，并且只能保存七天。我不喝任何果汁。我很少喝，也许一辈子只喝过几次。
这些果汁很好，它们可以喝。你可以在下午喝这些果汁，假使你坚持每天只吃中午一餐的话。但要小心，你必须要有足够的营养，因为你仍在世界上工作，并且受到周围饥饿和食欲旺盛的人们的能量的影响。好，以防你认为，出家苦行或一天只吃一餐，你就能成佛，但事实并非如此。
你也必须依照你这辈子的定业来进食。我自己也是这么做的。我也曾有一段时间食气，而且成功了，直到天堂阻止了我，因为它对我的灵性工作没有用处。也就是说，透过更多与食物有关的业力，能为世界带来更多的加持！对于我娇小的肉身来说，也只能尽其所能而已！但我告诉你们，那是一种如此自由，如此好似漂浮般的轻盈，所以我很舍不得停止！！！现在想起来，我还是很难过。
所以拜托，不要强迫你的身体每天只吃一餐，即使你的意志很坚强，任何你想做的事情都可以做到。但若是你已有定业，或要不然就是你没很强大的修行和内在的灵性力量，那你的身体可能会让你失望。所以请尝试一段时间，看看情况如何。如果不成功，你就必须尝试重新调整，逐步回到你的旧菜单，只要它是纯素的。我不想给你们留下这样的印象：修苦行是修行中所必须的。不、不、不，不必要。请保持正常。做个正常人。享受生活中你负担得起的一切。你已经避免了很多事情，我对此非常感激。所以凡事尽量保持适度。修苦行本身不会给你带来什么。我必须诚实地告诉你。
最重要的是，你要修行正确的打坐和生活方式。你必须得到一位真正开悟、有能力的明师传授打坐的方法，他／她拥有巨大的力量，因此他／她可以把这种力量传授给任何有幸遇到他或她的人，并请求他／她给予地球上乃至宇宙中最伟大的恩惠—那就是使人获得开悟的印心恩典。你看，因为灵性开悟是你真实存有的内边的东西。它并非来自外衣，即你的灵魂居住的身体。那么，假如说电缆非常漂亮，也保养得很好，不过没有接通电源，那么电灯就不会亮，任何其他需要电的工具也不会运作。它必须接通电力才行。
同样，如果我们把身体照顾得很好，不过却没有与内边真正的上帝力量之源相连结，那也是无用的。当然，电缆必须得到很好的维护，这样才能把电力输送到其他地方使用。不过也不能过度使用电缆。你不必对电缆格外呵护，不过必须很好地充分地维护它。你不必用花朵、丝绸、天鹅绒或其他任何漂亮的布料来装饰你的电线。也不必涂上各种颜色，或是装饰电箱或电插头—这些都没有必要。懂了吗？好了。我希望我解释清楚了，因为反正你们都很聪明。
为了即刻开悟，你必须依靠自己千劫以来的福报，才能从一位非凡、强大的明师那里获得印心。如果没有这样的福报，即使你修苦行很久很久，即使你不吃任何东西，也没有多大用处。当然，这也许可以清除你的一些业力。但仅凭肉体上的业力并不能使你获得解脱，也不能使你定罪，因为灵性上的洞察力并不同于外在的知识。我得想想要怎么解释。我还需要解释吗？？
照片说明：最卑微的工作，也是必要的工作。
